戒除手淫妙法
•人會一直變老,一旦變老,前一個身體就已不復存在,無法貪戀。
•身體是裝糞便的臭皮囊,上下兩頭還開著口,直冒臭氣。
•身體(九孔)會一直流出不淨物,例如:臉上的油,眼屎。知道了這件事(會一直流出不淨物)你還會貪戀身體嗎?
•四念處是唯一一聖道,可超越憂悲惱苦。
•我不是在手淫,而是在手淫成癮。天地皆知。隱藏的事沒有不被人知道的。
•我不想抑鬱而終。
•我還有更重要,更緊急的事要辦。
•總之,先撐過去這一次,取得一次成功經驗。
•只是我們錯把“新的壞苦”當成“樂”。那是愚人所樂,賢聖絕不會將心思耽著其中(壞苦)。
•調用放鬆心錨,放鬆讓我從接近真理(放下)的角度看待事情。
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