一分鐘快速記憶法的六大關鍵

一分鐘快速記憶法的六大關鍵：

   甲、減少單次記憶量：要活用工作記憶(Working memory)，若將工作記憶持續複習一段時間，就能輕鬆的讓記憶固化。而充分活用”工作記憶”的最有效方法就是減量。

   乙、一開始先”粗略記憶”：想要輕鬆愉快學習，就不能忽略速度。需要大量記憶時，先從大的分類開始記憶是比較有效率的方式，因為大腦無法一開始就記住細節。

   丙、記住後立刻複習：在記住後和忘記前複習是使記憶固化的關鍵。剛記住時的遺忘速度最快，然後再隨時間的流逝而漸漸趨緩。

   丁、逐步記憶細節並增加記憶量。

   戊、將訊息圖像化：等熟悉了圖像化技巧後，將詞彙轉換成圖像的速度，或是聯想圖像與線索的速度就會逐漸加快。

                     i.            圖像化的三大優點：

                        1.        印象深刻，容易記憶。

                        2.        可瞬間複習。

                        3.        容易回想。

   己、將知識和訊息轉化為經驗：實際體驗的程度越強烈，記憶越深刻。