多年前，一位頗有成就的朋友，告訴我他成功的秘訣：嚴以律己。
但是我在網路上找不到關於"嚴以律己"的網站。
幾年後，在讀佛教書籍，發現"自制力"這個用詞。
原來自制力就是"嚴以律己"啊！
以下提供兩個提升自制力的方法：
1培養自制力的方法
這是根據心理學所寫成的文章
2行為科學的持續術
這是根據行為科學寫成的文章
供您參考！！
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