絕對不要想說“我現在應該同時做許多事”

絕對不要想說“我現在應該同時做許多事”

憑借多年的咨詢服務經驗，他發現，精神崩潰、擔憂以及所有其他個人問題，都是對“我現在應該同時做許多事”這一感覺的不良心理習慣造成的。

無論面臨多少問題、任務或壓力，它們也總是成“一列縱隊”來到跟前，因為這是它們得以出現的唯一方式。要想獲得正確的心像，他建議我們在腦海中構思一個沙漏，細口處有許多沙子一個接一個向下墜落。就像錯誤心像會帶來不安的情緒一樣，這種正確的心像會給我們帶來平衡的情緒。