五行與情緒管理

五行與情緒管理

華佗在《服氣吐納六氣篇》中講道：

呬字:呬主肺,肺連五臟,受風即鼻塞,有疾作呬,吐納治之。

呵字:呵主心,心連舌`五臟,心熱舌干,有疾作呵,吐納治之。

呼字:呼主脾,脾連唇,雲脾唇焦,有疾作呼,吐納治之。

噓字:噓主肝，肝連目，論雲肝盛則目赤，有疾作噓，吐納治之。

吹字:吹主腎，腎連耳，論雲腎虛即耳聾，有疾作吹，吐納治之。

嘻字:嘻主三焦,有疾作嘻,吐納治之。

喜傷心(呵)、悲傷肺(呬)、怒傷肝(噓)、憂思傷脾(呼)、恐傷腎(吹)

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憤怒︱對治情緒：悲傷

喜樂︱對治情緒：恐懼

思慮︱對治情緒：激怒

悲傷︱對治情緒：喜樂

驚恐︱對治情緒：思慮

“怒則氣上”、“喜則氣緩”、“悲則氣消”、“恐則氣下”、“思則氣結”等論述。怒則氣上，是指盛怒則肝氣上逆，血隨氣升，並走於上；喜則氣緩，是暴喜過度，使心氣渙散，神不守舍；悲則氣消，是指過度憂悲，可使肺氣抑鬱，意志消沈，耗傷肺氣；恐則氣下，是指恐懼過度，氣陷於下，精血耗損；思則氣結，是指思慮過度，導致氣機鬱結，脾運失司。